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BLOG NOTE

管理人の日常

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HIPHOP 5回目

HIPHOP教室5回目。水曜ヨガ、ピラティス、木曜トランポと来て、最終金曜がHIPHOPなので、とてもテンション上がる~(*´▽`*)しかしだんだん生徒が減り、もともと少なかったのが今じゃ6人。そんなに人気ないかね??楽しいのに。ゆえに全員が最前列でレッスンを受けてる状態で、先生との距離はめっちゃ近く、途中で疲れたと言ってサボれない(^^;)でも適度に休憩は取ってくれるし、振り付けも難しくないので何とかやれている。今日、...

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トランポ4回目

今日はトランポの日でした。朝起きた時は肩や首の凝りで頭が重いな~と思っても、トランポで準備運動やストレッチをやると治ってしまいます。トランポリンの上で足を高く上げて歩き続けるのは結構ハード!両手でおじゃみを使っていると、どうしても足が低くなっていきます。四肢をバラバラに動かすのは難しい。でも頭の体操になるので、ボケ防止に効果的だとか♪1時間半の講座で、約3000歩歩いているそうです。1日の必要量には少な...

ペットボトルキャップ70個!

トランポでペットボトルキャップ35個を入れたおじゃみ(お手玉)を2個用意しなければならなくなり、急遽70個のキャップが必要になった。すぐに準備できなければ先生から借りることもできるのだけど、できれば早いうちに用意したかった。しかし、毎日500mlのペットボトルを買っても70個集めるのには2か月以上もかかる。(講座が終わってしまう)1本100円としても100×70=7,000円。痛い出費だ。さすがにコンビニのゴミ箱あさりはした...

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ヨガ、HIPHOP初日

続いてヨガとHIPHOPの初日に行ってきました。この二つは同日開催で移動が10分しかないのでちょっと急ぎ、なんとか間に合いました。ヨガは以前は自分には合っていないと思っていたけど、今あらためてやってみると、硬い身体が徐々に解れていくようでとても気持ちがいい。今から継続的にやっていけば、膝や腰の痛みなどを予防することができるんじゃないかと思います。それに体幹の筋肉にも効いている気がします。先生も優しくて良か...

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トランポウォーク初日

今日はトランポの初日でした。ここも継続者がほとんどで、新規は3名だけ。すでに仲間が出来ていて明らかにアウェー感(^^;)年齢は年配から若い人までいろいろでした。こちらは先生が面白くて、しかもとっても親切でよかったー!1時間半、柔軟体操→筋トレ→トランポ→クールダウンですっきり爽快。昨日のピラティスからすでに腹筋肉痛が絶好調です…。そのうち「おじゃみ」を自作しなければならないみたい。布で作った袋の中に、ペット...

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ピラティス初日

今日はピラティス初日でした。第4期1日目なのに、ほとんどの生徒が継続だからなのか、イントラさん初心者に優しくない(´Д`)詳しい説明がないままどんどんポーズが進むの。周りを見ながら必死でついていきましたよ。体が硬いのは仕方ないにしても、背中で両手が繋げなくて悲しかった。。肩どんだけ硬いの??皆さん、しっかり繋いでるし、身体も柔らかい~。私も続ければ繋げるようになるかしら?年末年始に「ドバーッと開脚」スト...

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HIPHOP体験

『簡単!HIPHOP』 ワンコイン教室に行ってきた!これから通うスポーツセンターで、来期から始まる新しい講座。その前に「お試し」ってことで1日だけ開催された。私にしたら、「ついに来たーーー!」って感じです。ずっとこの日を待っていたのだ、もう4年も。2012年8月5日の記事でも吠えている。(映像リンク切れしてます、すみません)待ちすぎておばちゃんになっちゃったよ!どうしてくれる!ただ、レベルがどの程度か分からなく...