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BLOG NOTE

管理人の日常

カラオケ

ミケが学校半日だったので、午後一緒にカラオケに行きました。ミケはアニメソング。私は少女時代。一緒に広瀬香美。本当は歌うより食べるほうがメインだったりして(^_^;)フレンチトーストに抹茶アイス、アイスティーにノンアルコールの柚子スカッシュ、すべて完食~♪...

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Enrique Iglesias Feat. Pitbull / I Like It

Enrique Iglesias Feat. Pitbull / I Like Itエンリケ・イグレシアスの「I Like It」です。(声が変なのはエフェクトがかかっているからですよ。元からこんな声じゃないですよー。)イグレシアスと聞いて昔の人間ならピンと来るはず。そう、あのフリオ・イグレシアスの息子です。スペイン生まれのマイアミ育ち。一緒に居るスキンヘッドのグラサン兄さんがPITBULLです。この方、たくさんの歌手をフィーチャーリングしていて、本当に...

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丸3年

今期(1月~3月)のズンバ教室が終わると、私がズンバを始めてからちょうど丸3年が経ちます。最初は続くかなぁと不安だったけど、気付いたら毎週やらないといられなくなるほど大好きになっていました。なんでなんだろうと考えると、踊りも楽しいけど音楽もいいからなのではと思うのです。ラテン系からアラビック、ボリウッドまで…はまります。初日の記事に貼り付けた動画の動きも、今では余裕で踊れるようになりました(^_^)v最近で...

みろんパン

やっと買ってきました、みろんパン。浜松工業高校手芸園芸部とサークルKのコラボ商品だそうです。(県内サークルKにて期間限定販売)みかん果汁を使ったパン生地とビスケット生地。中にもみかんクリームが入ってておいしい!高校生なのになかなかよく考えたな~と感心します。学校の勉強も、こういう実社会に結びつくものは楽しいでしょうね。そういえばミケも小学校の時、自分達で作ったお米を売ったんだっけ。たくさんの人が買っ...
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リーベンローザのバウムクーヘン

Lieben rosa(リーベンローザ)のバウムクーヘンスイーツを買いに行ってきました。わが町にバウムクーヘン専門店があったとは!出来てもう1年以上経つんですね。あの通りは(どの通りだ;;)滅多に通らないのでぜんぜん気付きませんでした。奥左からキャラメリゼ、ティラミス、ザッハトルテ、リーベンバウム(カット)です。発酵バターと健康たまごを使用した、保存料・着色料を使用していないバウムクーヘン。生クリームも甘さを抑...

uchicafe あまおうのロールケーキ

ローソンのプレミアムあまおうのロールケーキです。やっと買えました~♪やっぱりイチゴは美味しいよ(*^o^*)...
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Fourplay / Foreplay

久しぶりに音楽。お気に入りのFourplay。ファーストアルバムFourplay(1991)より。心が洗われるぅ~...

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質のいい睡眠をとる

今日のTV【たけしのみんなの家庭の医学】でやっていた、質のいい睡眠のとりかた覚え書き。人は就寝して3時間の間に大きく体内温度を下げ、脳を休ませることによって質のいい睡眠を作り出します。それが快眠の条件です。不眠症の人はこの体内温度がじゅうぶんに下がらないため、夜中に何度も起きたり二度寝ができなかったりするらしいのです。それを改善するにはある入浴の仕方が効果的それは、寝る2時間前に41度のお湯に10~15分浸...

矯正メニュー

今月からミケが歯列矯正を始め、毎日のメニューが激変しました。最初は歯が痛むため、また硬い食材は器具を壊すため、噛まずに舌でつぶせるメニューを考えなければなりません。硬いお肉は姿を消し、替わりに野菜をつぶしたものやあんかけ、スープ類が増えました。棚の奥にしまいこんでいたフードプロセッサー、ここにきて大活躍ですよぉ!胃にもやさしい食材中心なので、消化によくてお通じもいいような。。別に全員のメニューを替...
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アフタヌーンティーで一休み

用事と用事の合間に時間が出来たので、アフタヌーンティーで休憩。ロイヤルミルクティーとスコーンのセットです。生クリームとブルーベリージャムをつけて食べるほかほかスコーン♪おいしかったです。...
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旧友と新年お茶会

お正月で帰省している高校時代の友達とお茶してきました。カントリーな雑貨がいっぱいの喫茶店『ポプリ』。塩キャラメルケーキとレモングラスティーでお喋り^^気取らない関係は一緒にいて心地よく、話は尽きません。3年間同じ部活で頑張ってきた仲間。いくつになってもコアな部分は変わらないんだよね~( ´艸`)メンバーはほとんどが県外へ出てしまって、地元に残っているのは私だけ。そろそろ全員集合で集まってもいいんじゃない...

謹賀新年

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。暮れにお腹を壊して、更に発熱(><;)おかげで暴飲暴食を免れ、久しぶりに節度あるお正月を過ごしています。今は体調も良くなりました。逆に反動が来そうでコワイ…昨日今日は箱根駅伝に熱くなってしまいました~。東洋大、頑張りましたね。...